14 maja

[...] czyli tak jak robiles: FBW i ciezkie cwiczenia. W naszym wieku, tak uwazam, jesli nie zamierzamy isc w kierunku kulturystyki, to te wszystkie splity i cw izolowane nie maja sensu. Ale to moje zdanie tylko. Szanuje kazde inne podejscie :) Diete urozmaicaj warzywami, nasionami, orzechami itd. Eksperymentuj :) Co do ryzu: jem tylko w sushi, [...]

Tylko pozazdrościć tatusiowi młodego talentu :-) Aktualnie mam 21 lat, będąc w 5-6 klasie podstawówki też grałem w piłkę. Gralismy nawet na szczeblu wojewódzkim właśnie z Młodymi Wilkami z Legii m.in. To był czas, kiedy akademia dopiero powstawała. Na mnie już 13-14-letnim chłopaku całość budziła ogromny zachwyt i podziew nad profesjonalizmem [...]

Czemu ci ulicznicy nigdy nie chca sie bic gdy nie maja przynajmniej 3 razy wiekszej przewagi :(( Bo to p i z d u n i e są, znam ten typ Mam na takich skuteczne lekarstwo: pałka teleskopowa zwana także batonem. Nawet nie trzeba używać, wystarczy pokazać

07.05.2015 TYDZIEŃ 3 DZIEŃ 17 pomidory, ogórki kiszone, sałata lodowa, rukola, pietruszka nać magnez, potas, b complex, d3, omega3 http://i1234.photobucket.com/albums/ff413/theMarta/MARTA-KOMPUTER/tabelki/dieta_2015-05-07_zpsyvnwxazl.png TRENING: 1. front squat 4 x 10 10x26/10x30/10x32/10x34 (7+3) 10x26/10x28/10x30/10x32 2. Wykroki 4 x 10 [...]

Ja zajmuję się innym coachingiem, więc wiem jakie ludzie mają problemy. Nie jestem ekstremistą i zdaję sobie sprawę, że najważniejsze jest poznanie problemu a później jego wyeliminowanie. W tej chwili waga zaczyna wolniej spadać, ale nie robię nerwowych ruchów. Najważniejsze, że idzie w dół. Zresztą pływałem i biegałem kiedyś na stosunkowo [...]

[...] ani nie miał pretensji za to, że ten namówił go do stosowania dopingu, co nieodwracalnie zmieniło sprinterowi życie. Łączyła ich szczególna, prawie ojcowska więź. Gdy 12 maja 2010 roku Francis zmarł na chłoniaka, jego podopieczny w drugim rzędzie wycierał łzy podczas ceremonii pogrzebowej. Po aferze seulskiej skompromitowany szkoleniowiec [...]

. . . n/c "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl [...]

właśnie... hmmm... %) "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl [...]

[...] już dawno by nim był. To jednak nie ma najmniejszego wpływu na prawdziwość pozostałych tez... I na to, że Grasik zna się na suplach jak nikt inny... "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

Ta jest, najpierw trzeba zapewnić regenerację! Ja się regeneruję od maja Spoko, banów nie będzie dla starszych... może Adzik przynajmniej zajął się dziennikiem a nie szerzeniem herezji na forum Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-08-03 14:03:59

hihih a ja slyszalem ze maja przestawic to euro i nie bedzie w polsce a ja cos oszame jeszcze i tez ide lulac

[...] kortyzolu, zw. wrazliwosci na insuline itp. hmm.. A co do cudownch wlasciwosci zen szenia... juz daaawno o tym wiedzialem chcialem sobie tez wziac multiple sport... ale taka hoojnia w tej aptece ze tego tez nie maja bo to nie lek.. ;/ ale koorwa 3/4 apteki to spalacze... pewnie to są leki ;] a tylko w tej aptece mają te punkty.

[...] w większych miastach, zatacza swe kręgi i dochodzi nawet do Francji... W którymś z ostatnich wprost był artykuł na temat rosnącego tam problemu otyłości... "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

[...] są niepełne i jako takie nie nadają się do powaznego komentowania A co do tego stwierdzenie To "są małe kłamstwa, duże kłamstwa i statystyka" "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

[...] też schudnąć:) i dlaczego tego nie opublikowano tylko opublikowano wypowiedź, pojawiającą się tak rzadko? Sikora, Ty nas tutaj nie wpędzaj w kompleksy "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" [...]

ała Ech, dobra, to znaczy że żadna kobieta nie chce zwiekszyć muskulatury... "Kulturysci maja nasrane od tych odżywek i świnst różnych i na pewno nie maja takiego umysłu zdrowego i trzexwego jak normalni , tzn tacu którzy nie cwicza" --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka [...]

[...] mięśnie karku. Najlepszym przykładem jest unoszenie barków. Ćwiczenie to rozwija górne partie mięśni czworobocznych, powodujacych, że szyja w nich znikać. Mięśnie te maja przyczep na guzowatości potylicznej. Podobne działanie rozwijajace kark przy okazji ćwiczenia budowania mięśni czworobocznych ma ściąganie drążka wysokiego wyciągu. [...]

czyli git od dzisiaj ostrowia rulez mają pudełka czy tylko folie? bo lubie kolekcjonować

EBAĆ SZKOŁĘ ! http://www.youtube.com/watch?v=6OIC1lphkRA człowiek normalnie, kulturnie wraca z knajpy o pierwszej wieczorem a tutaj trzeba wstawać nad ranem z bólem głowy "skl już pisałem że jestem ksenofobem (bo kocham Polskę taką jaką jest, z wszelkimi wadami i zaletami), antysemitą (za żydów którzy w przeważające mierze kierowali [...]

Właśnie, wytłumacz mi dokładnie jak to jest z tym long term damage. Z tego co ja widzę lepiej za kasę, którą by się przeznaczyło na cut mana iść sobie na open martial art schoola. Więcej zyskujesz niż tracisz na damage'u. Jak dokładnie działa ten long term damage. Niby mam cut manów, ale tylko dlatego, że inni mają . A co do różnych rzeczy, to [...]